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In 27 Minuten wunderbar gelassen? Mit der „Rossini-Reise“ gute Vorsätze schon jetzt angehen
Weihnachten – das Fest der Liebe, Besinnlichkeit und Ruhe. Wenn ich mich unterwegs in der Innenstadt, der Straßenbahn oder in den vollen Einkaufszentren so umsehe, schaue ich momentan vielmehr in gestresste und genervte Gesichter. Im Trubel zwischen Weihnachtseinkäufen, den letzten Terminen vor Jahresende und den Besorgungen zum Fest scheine also nicht nur ich oftmals gehetzt und angespannt zu sein. Der Vorsatz, sich nach einem arbeitsreichen Jahr 2019 mehr Ruhe und Entspannung zu gönnen liegt also nahe. Die „Rossini-Reise“ ist dabei die perfekte Gelegenheit, sich selbst etwas Gutes zu tun und die Vorsätze für das nächste Jahr schon jetzt anzugehen.
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Social Media Communication: Storytelling, Social Listening & smarte Ziele
Mehr und mehr verlagert sich die interne und externe Kommunikation von Unternehmen auf soziale Medien. Wer soziale Netzwerke nutzt, hat die Möglichkeit, direkt und fokussiert mit seiner Zielgruppe, also auch mit potenziellen Kunden zu kommunizieren. Doch bei der Planung der Strategie stellen sich mitunter viele Fragen: Auf welchen Kanälen soll ich aktiv sein? Welche Themen interessieren meine Zielgruppe? Welche Inhalte kann ich posten? Um nicht in der Masse an Kanälen unterzugehen, haben wir ein paar einfache goldene Regeln zusammengefasst, die jeder in seiner Social-Media-Kommunikation berücksichtigen sollte.
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Inas Helpies für Wertschätzende Kommunikation: Innehalten und tief durchatmen
„Das Ärgerliche am Ärger ist, dass man sich schadet, ohne anderen zu nützen“ – das wusste schon Kurt Tucholsky. Gefühle wie Wut und Ärger beeinflussen nicht nur uns selbst auf negative Weise, sondern hindern gleichzeitig an einer zielführenden, wertschätzenden Kommunikation mit unserem Gesprächspartner. Damit wir uns leichter auf Situationen vorbereiten können, in denen innerlich Wut aufkommt, bietet das Kartenset Inas Helpies eine praktische Alltagshilfe.
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Dekorier dich glücklich – her mit Lichterketten, Kugeln & Co.
Die Weihnachtsmärkte haben bereits vielerorts eröffnet, in einigen Fenstern, Vorgärten und auf Balkons blitzen schon die Lichterketten, leuchtenden Rentiere und Weihnachtssterne und in den meisten Supermärkten und Geschäften kommt man seit September nicht mehr an Weihnachtsdeko, Schokonikoläusen und Lebkuchen vorbei. Alles etwas zu früh? Von wegen – laut einer Studie macht frühes dekorieren nämlich glücklicher.
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Wertschätzende Kommunikation einfach & verständlich
„Worte können Fenster sein und Mauern“ – das wusste schon Marshall B. Rosenberg, der Begründer der Gewaltfreien Kommunikation. Kommunikation und die richtige Sprache haben einen entscheidenden Einfluss auf unser zwischenmenschliches Miteinander. Kein Wunder, dass es manchmal gar nicht so leicht ist, die passenden Worte zu finden oder wir unsicher sind, wie wir uns angemessen verhalten. Auch ihr kennt sicherlich Situationen, in denen es euch schwerfällt, das auszusprechen, was ihr gerade sagen möchtet – euch wertschätzend und authentisch auszudrücken. Grund genug für die Empathie-Trainerin Ina Rodewald ein praktisches Kartenset zu entwickeln, das dabei helfen soll, wertschätzende Kommunikation im Alltag zu üben und zu vertiefen.